La contribution de TIGRE (Lorenzo): érigée en l’honneur de la Grande Semaine du Fitness et de la Minceur!
Bon et si après tout cela vous n’avez toujours pas d’idée: je vous propose le challenge suivant: Cliquez sur cette merveilleuse vidéo et effectuez l’exercice au moins trois fois aujourd’hui.
c’est un peu raté pour les glucides, je suis bien au dessus de 50g, mais au dessous de 100g ça me convient encore. En fait quand je fais des jus ça augmente rapidement.
Fitness, Lifestyle and Bouteillades 
J’ai mangé ce matin les 4 cac d’huile de coco 🙂
Mon secret ?
Je place le pot au frigo, l’huile durcit, je la taille au couteau et la savoure comme un bonbon frais 🙂
Rhoooo mon loup! vous êtes habile!
Niveau cetose tout va bien. L’omelette et le thé glacé ont pris la place.
Tomate + 2 oeufs durs + 2 tranches de bressola + une theïère
salade : avocat + 2 oeufs + chou + carotte + courgette (les 3 râpés) + une petite boite de thon (2 thermos de rooïbos (bon, j’avoue une pèche de vigne) 😉
Est ce que la cuisson de l’huile de coco ne cabosse pas ses propriétés magiques ?
et NON! c’est ça la magie!
c’est que EN PLUS de toutes ces merveilles, l’huile de coco est une des seules qui ne BOUGE PAS à la cuisson. son point de fumée est super élevé donc on peut l’utiliser pour la cuisson à la poêle.
J’allais justement poser la question.
Merci B.
Un petit visuel pour vous PD. Un peu moins bien que TIGRE quand même.
