Archives de catégorie : Great Body Inches Contest

LE SHOOTING PHOTO WORK-OUT des BOUTEILLADES – By Flora Fanzutti

L’enceinte principale de l’Iron BootCamp de Borgo     Dips (triceps) (sur equalizers)   ELEVATED PUSH-UPS PULL-UPS (non, ce n’est PAS uniquement une marque de COUCHES et mercibonsoir)         KETTLEBELL SWINGS   OBLIQUES   PLANK (ROTATION) PUSH-UPS … Lire la suite

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Grande Semaine du Fitness et de la Minceur à l’Iron Bootcamp de Borgo #6 Le Shooting de l’extrême

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Grande Semaine du Fitness et de la Minceur à l’Iron BootCamp de Borgo #5 – Hall of Fame

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Grande Semaine du Fitness et de la Minceur à l’Iron Bootcamp de Borgo #4 – The Challengers

  La contribution de TIGRE (Lorenzo): érigée en l’honneur de la Grande Semaine du Fitness et de la Minceur! Bon et si après tout cela vous n’avez toujours pas d’idée: je vous propose le challenge suivant: Cliquez sur cette merveilleuse … Lire la suite

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Grande Semaine du Fitness et de la Minceur à l’Iron BootCamp de Borgo #3 Le miracle de l’huile de coco

    NDLR: je vous remets ici les liens pour les études sur l’huile de coco, à l’appui de cet article: Deux expériences sur l’huile de coco et l’augmentation du métabolisme: experience 1 et experience 2 et une petite dernière pour la … Lire la suite

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Grande semaine du fitness et de la minceur à l’Iron BootCamp de Borgo #2

  (je n’ai pas atteint le quota de protéines espéré mais c’est qu’hier avec l’avion et tout ça, on a sauté un repas)

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Grande Semaine du Fitness et de la Minceur à l’IRON BOOTCAMP DE BORGO #1

Yesterday’s charts (day 1)

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The art of packing

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TEASER

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ET SI! [attention: BRAG INSIDE]

Cliquez donc ici pour écouter du bon FIDLAR

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